网络不稳定的原因：

1. 多台电脑共享上网，可能共享网络中的电脑有中arp病毒；
2.您使用网络音乐播放器播放歌曲，因为要获取歌曲的一些详细信息和歌曲播放频率，会占用15%~23%的带宽；
3. 您在使用p2p下载软件，例如，迅雷、快车、旋风、网络视频加速器等，p2p工作原理是，除了您自己在下载文件的同时，您还要向主机上传，通过内容自动下载上传，这样就完成了网友之间的资源共享。如果您的p2p软件是开机自启动， 一旦电脑开机就会自动上传，如果您上传数据越大，对玩游戏、传发邮件的网速影响也越大，从而在网友不知情的情况下默默吞噬着网络流量。

解决办法：

装个arp防火墙，流量监控。如果发现网络不正常及时截图发给机房处理。